Soy Marcos Nuño, psicólogo colegiado en Valencia especializado en apego, trauma y vínculos. Os acompaño a comprender qué pasa entre vosotros, no solo a "comunicaros mejor", sino a sanar las heridas emocionales que sostienen el conflicto. Presencial en Valencia y online en toda España.
Las parejas que llegan a mi consulta no llevan días discutiendo: llevan meses o años. Estas son señales muy frecuentes de que necesitáis trabajar lo que está pasando entre vosotros.
Cambia el motivo, pero el conflicto es el mismo de siempre. Ya sabéis cómo va a acabar la discusión antes de empezarla.
Vivís en la misma casa pero ya no os contáis lo importante. La cercanía emocional se ha enfriado y no sabéis cómo recuperarla.
Os cuesta hablaros sin que aparezca el reproche, la indiferencia o el silencio. La conexión está rota y duele.
Una infidelidad, una mentira, una traición, algo que cambió todo. Queréis reconstruir, pero no sabéis si es posible.
El ambiente en casa pesa. Sabéis que vuestra relación está afectando a vuestros hijos y eso os duele más que nada.
Hay días en que pensáis en separaros y otros en que no os imagináis sin el otro. Necesitáis claridad antes de decidir.
Muchas parejas llegan a mi consulta tras haber probado terapia de pareja antes, sin resultado. El motivo casi siempre es el mismo: la terapia se quedó en la superficie. Aprendisteis técnicas de comunicación, reglas, "te quiero porque...", pero el problema seguía ahí.
La razón es que el conflicto de pareja casi nunca es sobre lo que parece. Cuando uno persigue y el otro se aleja, cuando uno explota y el otro se cierra, cuando uno reclama y el otro se siente atacado... lo que está hablando no es el momento presente. Está hablando vuestro apego: cómo aprendisteis cada uno a vincularos, qué heridas cargáis desde antes de conoceros.
En mi consulta no nos quedamos en "intentad hablar mejor". Vamos al origen: qué estilo de apego tiene cada uno, qué herida está cargando, qué necesidades reales están sin escuchar y cómo construir un vínculo nuevo, más sano y más libre.
Cada pareja es única. Por eso ofrezco dos modalidades de trabajo según vuestro momento, vuestra disponibilidad y lo que necesitéis.
Venimos los dos a sesión. Trabajamos juntos la dinámica de la pareja, las heridas que se han instalado, los patrones que se repiten y las necesidades de cada uno.
Vienes solo/a. Trabajamos tu estilo de apego, tus heridas y tu papel en la dinámica. A veces, esto transforma la pareja sin que el otro venga a terapia.
En la primera sesión valoramos juntos cuál es la modalidad adecuada para vuestra situación concreta.
"En una pareja no discutís por lo que parece. Discutís por heridas más viejas que el otro ha tocado sin querer. Por eso la solución no está en hablar mejor: está en sanar más profundo."
A diferencia de la terapia de pareja tradicional, que se centra en técnicas de comunicación, el modelo PARCUVE comprende a cada miembro como un sistema de partes emocionales internas y aborda la pareja desde el apego de los dos. Esto es lo que transforma de verdad.
Lo primero es construir un espacio seguro donde los dos podáis expresaros sin miedo a ser juzgados ni atacados.
Identificamos juntos qué dinámica se ha instalado, qué estilos de apego chocan y qué heridas se están tocando.
Trabajamos las heridas emocionales individuales que cada uno carga y que están sosteniendo el conflicto presente.
Aprendéis a relacionaros desde un lugar nuevo: con cercanía emocional, sin reproches, eligiéndoos con libertad.
Estas no son promesas: son las transformaciones reales que veo en consulta cuando una pareja decide trabajar desde la raíz emocional.
Dejáis de hablar a la defensiva. Aprendéis a escuchar lo que el otro siente realmente, no solo lo que dice en voz alta.
Las discusiones bajan de intensidad. Aparece la capacidad de reparar después del conflicto, de volver al vínculo.
La conexión emocional vuelve. El cariño, la complicidad, el deseo de cuidarse mutuamente reaparecen poco a poco.
Tanto si elegís seguir como si tomáis la decisión de no continuar, lo hacéis desde la calma y la libertad, no desde el dolor.
Resuelvo las dudas más habituales que recibo antes de empezar una terapia de pareja.
No tenéis que tener todo resuelto antes de venir. Solo necesitáis dar el primer paso. El resto lo trabajamos juntos, desde la calma, sin juicio y a vuestro ritmo. Si habéis llegado leyendo hasta aquí, ya lo estáis dando.
